Flávia Oliveira: Barriga Saliente = Pesadelo!

Flávia Oliveira: Barriga Saliente = Pesadelo!: Achei interessante compartilhar essa matéria do R7 aqui no meu blogger.      A barriguinha saliente é uma assombração entre homens e mulher...

Barriga Saliente = Pesadelo!

Achei interessante compartilhar essa matéria do R7 aqui no meu blogger.
     A barriguinha saliente é uma assombração entre homens e mulheres. Ninguém gosta, acha bonito ou quer uma dessas para si. A boa notícia é que, segundo Cláudia Cozer, endocrinologista da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), esse tipo de gordura é mais fácil de ser eliminada em relação a dos quadris e coxas. (LEGAL HEIN!! SERÁ MESMO?)

      A nutricionista Mariana Del Bosco, também da Abeso, conta que alguns alimentos causam má digestão, o que pode deixar a barriguinha com aparência de estufada. 

- Os alimentos que frequentemente estão associados a essa sensação são as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, soja e grão de bico) e as crucíferas (couve, couve-flor, brócolis, couve-de-bruxelas). 
(INCHAÇO.. TÁ EXPLICADO! CARACA EU COMO SOJA E LENTILHA! CLARO QUE ISSO NÃO É FREQUENTE)

      Outro vilão é o pãozinho. Um estudo feito na Universidade Tufts, em Boston, nos Estados Unidos, concluiu que o pão de forma branco aumenta a barriga. O estudo analisou 459 homens e mulheres. Aqueles que passaram por uma dieta à base desse alimento tiveram um amento da circunferência da cintura três vezes maior do que aquelas que passaram por uma dieta à base de comidas integrais. Sentiu o drama? (E COMO EU SENTI! PÃO INTEGRAL FOREVER!!!)

Dica minha agora muito simples, além da alimentação que vem em primeiro lugar não podemos nos esquecer dos exercícios e não falo apenas em abdominais... lembre-se
Exercícios aeróbicos queimam calorias, faz com que você perca aquela gordura ali do abdome por exemplo (excesso de tecido adiposo para ser mais delicada)
Abdominais também queimam porém a finalidade maior é a de definição
Em outras palavras, não custa nada fazer os dois! hehehehehehehee

Matéria completa aqui: http://entretenimento.r7.com/receitas-e-dietas/noticias/acabe-com-a-barriga-ate-o-verao-20100823.html

Trade Marketing

   Um breve vídeo sobre trade marketing, na verdade é apenas para termos uma noção do que esse termo significa,  o trade marketing é uma ferramenta do marketing tradicional, unindo as ações do marketing tradicional com as de trade marketing podemos comunicar de forma mais eficiente com os consumidores e compradores respectivamente. O Trade marketing foca exatamente nos compradores.

Divisões

Avanço

http://www.youtube.com/watch?v=UcJyIKSPS44

Recomendo este excelente exercício, virei uma adepta recentemente e já consigo sentir os efeitos, dói mesmo, o músculo é forçado ao máximo, as dores no dia seguinte faz parte né! hehehehehee... mas depois acostuma :)

Partido Social Democrático

Estou utilizando meu blog pessoal para falar do partido social democrático (PSD Caruaru) o qual faço parte e diga-se de passagem, este partido está indo de encontro com ideias bacanas.
http://www.psd.org.br/

No dia 11 de agosto de 2012 foi inaugurado em Caruaru o diretório  do partido
Vale a pena conferir a fan page
Facebook: http://www.facebook.com/psdcaruarupe

            

Para fazer valer a pena é preciso analisar se realmente vale a pena

Divulgando tumblr
http://umameninalyndja.tumblr.com/

bjão Bia!!

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Divulgando por aqui link do Concurso Garota Barouch que estou participando
http://www.barouchjeans.com.br/
quem quiser, só entrar lá e votar :)
valeu galera!

Onde está o respeito?

    Sinceramente, existem pessoas que não deveriam estar em convívio com a sociedade, justamente essas pessoas que se julgam capazes de "servir e proteger" estão se comportando como verdadeiros bandidos covardes! Como é possível que alguns idiotas da Guarda Municipal Metropolitana em São Paulo chutem, humilhem e até mesmo usem spray de pimenta em indigentes que estão ali quietos (até dormindo) sem mexer com ninguém ou fazendo algum tipo de atrocidade?
Esses imbecis sentem prazer em maltratar pessoas? Só pode! A função de vocês (seus babacas!) é justamente servir e proteger sacaram? Então façam seu papel de forma digna, se for para fazer esse tipo de maldade com mendigo, criança e até animal, o lugar de vocês francamente é na cadeia ou no INFERNO!
Até onde eu sei, Guarda municipal não é Policial e mesmo que fosse esse tipo de atitude é repugnante! 
Que Brasil maravilhoso esse e com essas leis maravilhosas hein...

Meu pé meu querido pé!!

   Ei galera quem é vivo sempre aparece, no meu caso, vivaaaaa!
Eu tô aqui para falar de uma parte do nosso corpo muito importante, porém esquecida:
Os nossos pés! Sabia que dá pra aliviar dores e cansaço com uma massagem nos pés?
Os nossos queridos pés possuem vários pontos sensíveis e são ligados aos nosso órgãos, basta conferir o mapa das plantas dos pés (vou postar sobre isso também). E se você for a um podólogo ele vai te explicar tudo bem direitinho.
   Nós nos preocupamos com a maquiagem, em usar a melhor roupa, um perfume delicioso, aquela bolsa linda e aquele sapato perfeito não é? E os pés onde entram nessa história? Eles também são responsáveis pelo nosso rebolado quando estamos caminhando, é o nosso equilíbrio.. os coitados merecem cuidados concordam? hehehehehehe... 
A minha dica é que você cuide do seu pé pelo menos uma vez na semana fazendo uma esfoliação pode ser antes do banho (você toma banho né? kkkkkkkkk) 
No momento eu estou usando Foot Works da AVON, mas existem muitos outros esfoliantes para os pés no mercado e caso não queria gastar dinheiro misture uma colher de sopa de açúcar e duas colheres de sopa do seu creme hidratante é suficiente para seus pés.

Então o processo é  seguinte, antes de ir tomar banho faça uma esfoliação, faça massagens com movimentos intensos até a completa absorção do produto, digamos 3 minutos para cada pé e depois pode ir tomar banho tranquila. Outro ponto que preciso destacar é a importância em lixar o pé para remover o excesso de calosidade dos calcanhares, isso pode ser feito após o banho, pois os pés estão mais ''amolecidos'' assim, mais fácil de remover, lembrando que não é bom lixar os calcanhares todos os dias a cada 15 dias já está bom. Abaixo um exemplo de lixa que você pode comprar numa farmácia ou supermercado e não custa caro.

   Para finalizar tem uma coisa que também dá pra fazer todos os dias antes de dormir, passar hidratante nos pés, mas porque danado passar antes de dormir? Simples! Não vamos suar, tomar banho sujar ou lavar, já que vamos dormir e ficar 8 horas sonhando com os anjos que tal deixar um creme hidratante agindo nos pés assim mesmo com as mãos, pois é impossível mantê-las hidratadas durante o dia pois estamos sempre lavando né? Então antes de dormir passe um creme nos pés e aproveite o embalo e passe nas mãos também, não custa nada girls!

Bom, vamos recapitular:

1- Uma vez na semana faça esfoliação nos pés

2- Antes de deitar passe um hidratante nos pés e sonhe com os anjos! TODOS OS DIAS!

3- A cada 15 dias passe a lixa nos calcanhares após o banho.

E tenha pés de Cinderela, afinal são eles que nos aguentam o dia inteiro hein!

Esse é bom todo

Falar pode parecer fácil

Difícil mesmo é por isso em prática de vez em quando...

Eu faço e recomendo

Esse é o N° 1 da minha lista

Vende-se esta casa!

Casa localizada em condomínio fechado em Bonito-PE
3 quartos, 1 suíte, wc social, sala p/ 2 ambientes, cozinha, DCE
Terraço, gradeada, piscina, churrasqueira, área coberta p/ estacionamento.
ÁREA CONSTRUÍDA 180m2
TERRENO ANEXO EM ''L''
TOTAL 1.230m2
Valor 250 Mil
Contato: (81) 9982-1458 / 96926378

Adorei!

Não sei dizer, mas adorei essa cor! Pintei ontem :)

RISQUÉ - ROCK 'N ROLL (Isabeli Fontana)

Bjocas!

Uma verdade 98% absoluta..

Para tudo nessa vida existe uma razão

Barra de Cereal... Não poooooooodi!

      Pois é queridos adeptos da vida saudável, infelizmente essa é uma verdade que pude constatar e olhe que sou uma adepta da barrinha de cereal e atividade física desde 2006, bom até hoje ela quebrou meu galho, mas preciso revelar uma coisa, não sei se reparam, mas a barra de cereal é rica em açúcar certo?
Então ela vai fornecer energia, porém não vai enganar sua fome por muito tempo (QUE EU SAIBA, AÇÚCAR NÃO INIBE A FOME!) ela é perfeita no caso de você ter acabado de malhar e está faltando uma hora para o almoço por exemplo, ela é benéfica para quem faz atividade física, pois vai fornecer energia para o organismo, mas se você está no escritório (sentado, parado, estressado..) são 10h e bate aquela fome.. o que você faz? COME UMA BARRA DE CEREAL... Não está errado, é até melhor que uma porcaria de coxinha, mas também não é muito certo. Seria mais interessante comer uma fruta, bolacha integral, enfim, fontes de fibra, pois as fibras dão uma maior saciedade, ajudam no funcionamento do intestino além de impedir a absorção de gordura no organismo (isso eu não tô inventando!) mas aí vem o questionamento ''AS BARRINHAS SÃO FONTE DE FIBRAS'' sim mas vem o bendito açúcar que na minha opinião, não traz nenhum benefício ao organismo assim como o sal...porém precisamos né.. paciência 
    E sinceramente, a quantidade de açúcar das barrinhas de cereal até certo ponto são bem exageradas, sem contar aquelas que vem com cobertura de chocolate (QUE JÁ É DOCE!) aí vem mais o açúcar do produto... Será que é mesmo tão saudável assim?

Flávia Oliveira: Agora sim

Flávia Oliveira: Agora sim: http://www.tcfashion.com.br/book.php?ID=1260

Agora sim

http://www.tcfashion.com.br/book.php?ID=1260

What?

RESOLVI POSTAR ESSA COISA FOFA COM ESSE OLHAR ''SEDUTOR'' HAHAHAHAHA
EXCELENTE SEMANA A TODOS! :******

The book is on the table?

Esses dias fiquei observando o perfil de algumas pessoas (sem ser meus contatos ) e fico pasma com a quantidade de ''poliglotas'' (se é que posso chamar assim) existentes no facebook! UAU!
O fato de saber pronunciar (e saber seu respectivo significado) o famoso "THE BOOK IS THE TABLE" não é suficiente para preencher a opção de idiomas que falo, o fato de você saber hello, how are you? não quer dizer que você sabe inglês de cabo a rabo (não é fluente! deu para entender o que estou querendo dizer?)
O fato de você saber dizer ''merci beaucoup'' não o torna um francês nato... tenha santa paciência!
Aí quem vê aquele perfil do abençoado(a) pensa logo..''nooooossa fulano(a) é extremamente inteligente.. fala 5 idiomas'' SERÁ MESMO??? Pode ser que sim... mas pode ser que não. Eis a questão.

HELLO EVERYBODY!!

MINHA NOSSA! TEMPÃO QUE NÃO ESCREVO NADA.. PRA FALAR A VERDADE, NEM LEMBRAVA MAIS DO MEU BLOG.. PUTZ.. SORRY FOLKS!
MAS TUDO BEM, ESTAMOS NO SEGUNDO MÊS DE 2012
DEMOROU MAS JANEIRO TERMINOU :)
UM ANO QUE EU ESPERO SER DE NOVAS EXPERIÊNCIAS E DESAFIOS (BONS CLARO!)
ESPERO QUE OS MEUS SONHOS E O DE VOCÊS TORNEM-SE REALIDADE.
ABRAÇO!