Flávia Oliveira: Barriga Saliente = Pesadelo!

Flávia Oliveira: Barriga Saliente = Pesadelo!: Achei interessante compartilhar essa matéria do R7 aqui no meu blogger.      A barriguinha saliente é uma assombração entre homens e mulher...

Barriga Saliente = Pesadelo!

Achei interessante compartilhar essa matéria do R7 aqui no meu blogger.
     A barriguinha saliente é uma assombração entre homens e mulheres. Ninguém gosta, acha bonito ou quer uma dessas para si. A boa notícia é que, segundo Cláudia Cozer, endocrinologista da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), esse tipo de gordura é mais fácil de ser eliminada em relação a dos quadris e coxas. (LEGAL HEIN!! SERÁ MESMO?)

      A nutricionista Mariana Del Bosco, também da Abeso, conta que alguns alimentos causam má digestão, o que pode deixar a barriguinha com aparência de estufada. 

- Os alimentos que frequentemente estão associados a essa sensação são as leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, soja e grão de bico) e as crucíferas (couve, couve-flor, brócolis, couve-de-bruxelas). 
(INCHAÇO.. TÁ EXPLICADO! CARACA EU COMO SOJA E LENTILHA! CLARO QUE ISSO NÃO É FREQUENTE)

      Outro vilão é o pãozinho. Um estudo feito na Universidade Tufts, em Boston, nos Estados Unidos, concluiu que o pão de forma branco aumenta a barriga. O estudo analisou 459 homens e mulheres. Aqueles que passaram por uma dieta à base desse alimento tiveram um amento da circunferência da cintura três vezes maior do que aquelas que passaram por uma dieta à base de comidas integrais. Sentiu o drama? (E COMO EU SENTI! PÃO INTEGRAL FOREVER!!!)

Dica minha agora muito simples, além da alimentação que vem em primeiro lugar não podemos nos esquecer dos exercícios e não falo apenas em abdominais... lembre-se
Exercícios aeróbicos queimam calorias, faz com que você perca aquela gordura ali do abdome por exemplo (excesso de tecido adiposo para ser mais delicada)
Abdominais também queimam porém a finalidade maior é a de definição
Em outras palavras, não custa nada fazer os dois! hehehehehehehee

Matéria completa aqui: http://entretenimento.r7.com/receitas-e-dietas/noticias/acabe-com-a-barriga-ate-o-verao-20100823.html

Trade Marketing

   Um breve vídeo sobre trade marketing, na verdade é apenas para termos uma noção do que esse termo significa,  o trade marketing é uma ferramenta do marketing tradicional, unindo as ações do marketing tradicional com as de trade marketing podemos comunicar de forma mais eficiente com os consumidores e compradores respectivamente. O Trade marketing foca exatamente nos compradores.